うつを克服しよう！

前回の続き

藁にもすがる思いで、クリニックに電話をしました。

予約をとり、診察当日。

それまで、私の精神科・心療内科のイメージはあまり良い物ではありませんでした。
暗いんじゃないか、怖いところなんじゃないか。。。

しかし、実際クリニックを訪れてみると全然違うんです！
明るい雰囲気に、清潔感あふれる待合室。
受付の事務の方もはきはきと、かつ丁寧に対応されています。
モーツアルトの音楽が流れ、まさに癒しの空間でした。

そして、私お名前が呼ばれ診察がはじまりました。
相手は眼鏡をかけた優しそうな先生。

今の身体的・精神的な症状を伝えると

「うつですね。でも大丈夫です、必ず治る病気です。」

さぁ、これから私のうつの治療が始まります。

つづく


活き活きレディ

今日は新入社員研修で講師をしてきました(＞Д＜)ゝ”

テーマは「社会人としてのトータルヘルス」。

生活習慣病について解説したり、自分がうつになった体験談などを話しました。

私がなにより強調したのは、

１．つらいこともこれからたくさん訪れるけれど、必ず朝はやってくる。希望を捨てないでほしい

２．何でも相談できるパートナーを見つけましょう。そしてお互いに頼りあいましょう

の2点です。

新たな気持ちで目を輝かせている新入社員たち。
彼らの成長振りをしっかり見届けつつ、自分も成長していければいいなぁと実感しました。

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水曜、頑張って張り切って仕事しすぎたようです。

土曜の今日になっても身体中筋肉痛やらでイタイですｗ
特に腹筋！なんでこんなところが痛いのよ？？？って感じです（笑）

さすがに3ヶ月もお休みしていると体力が落ちてしまうのですね。。。

後戻りしないよう、しっかり休みながらやっていきたいと思います

ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

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前回の続き

いろいろな病院を回りましたがなんとなく納得のいかないまま、時は過ぎていきます。

その間、腹痛、吐き気、めまい、過呼吸・・・といろいろな症状が私に襲い掛かってきました。
また、不眠の状態が続き十分な休息がとれず常に疲れが残っているような状況でした。
事態はますます悪化するばかりです。
会社を休む日はどんどん増えていきました。

そして、私の身体はついに限界を迎えます。
理由もないのに、勤務中に涙が止まらないのです。
さらには落ち着きがなくなり、仕事に集中できない状態になりました。

極め付けには、会社のトイレで倒れて気を失ってしまうこともあるほどでした。

だんだん自分に自信がなくなり、こう思うようになります。
「自分がいないほうがいいんじゃないか、消えてしまったほうがいいんじゃないか・・・」

会社の屋上に上がっては自分が飛び降りてしまいそうで恐ろしい気持ちになりました。
消えてしまいたい、死んでしまったほうがいい
何度もそう思うようになってしまったのです。

自分で自分の命を落とすのはあってはならないことです。
そうと分かっているはずなのに、こんな事を考えてしまうなんて。

そんな私はあるものの存在を思い出します。
以前にかかった婦人科でもらったメンタルクリニックへの紹介状です。

つづく

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今日もリハビリ出勤です　|`・ω・)ﾉ

上司と相談して、もうしばらく昼過ぎまでの出社を続ける事になりました。

私の場合はしあわせなことに、会社の皆さんが病気に対してとても理解してくださっています。

そのお陰で、私もここまで症状が良くなっているのだと思っています。

早くこの恩返しがしたいなぁ(´･ω･`)

でも焦っちゃだめよ〜ん

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